Можете да намалите шансовете да се заразите или да разпространите COVID-19, като вземете някои прости предпазни мерки:

• Редовно и старателно почиствайте ръцете си с разтриване на дланите чрез дезинфектант на алкохолна основа или ги измивайте със сапун и вода. Защо? Измиването на ръцете си със сапун и вода или използването на разтвор на алкохолна основа убива вируси, които може да са на повърхността на ръцете.
• Поддържайте поне 1 метър (3 фута) разстояние между себе си и околните. Защо? Когато някой кашля, киха или говори, той пръска малки капчици от носа или устата си, които могат да съдържат вирус. Ако сте твърде близо, можете да дишате капчиците, включително и вируса COVID-19, ако човекът има заболяването.
• Избягвайте да ходите на многолюдни места. Защо? Когато хората се събират на големи групи, е по-вероятно да влезете в близък контакт с човек, който има COVID-19 и е по-трудно да се поддържа физическото разстояние от 1 метър (3 фута).
• Избягвайте да докосвате очите, носа и устата. Защо? Ръцете докосват много повърхности и могат да прикачат вируси. Веднъж замърсени, ръцете могат да пренесат вируса в очите, носа или устата. Оттам вирусът може да навлезе в тялото и да ви зарази.
• Уверете се, че вие ​​и хората около вас спазвате добра дихателна хигиена. Това означава да покривате устата и носа със свит лакът или тъкан, когато кашляте или кихате. След това изхвърлете използваната тъкан незабавно и измийте ръцете си. Защо? Капките разпространяват вируса. Следвайки добра респираторна хигиена, защитавате хората около вас от се предпазвате от вируси като настинка, грип и COVID-19.
• Останете вкъщи и се самоизолирайте дори с леки симптоми като кашлица, главоболие, лека температура, докато не се възстановите. Накарайте някой да ви донесе провизии. Ако трябва да напуснете къщата си, носете маска, за да не заразите другите. Защо? Избягването на контакт с други хора ще ги предпази от възможни COVID-19 и други вируси.
• Ако имате температура, кашлица и затруднено дишане, потърсете лекарска помощ, но се обадете по телефона предварително, ако е възможно, и следвайте указанията на местния здравен орган. Защо? Националните и местните власти ще разполагат с най-актуалната информация за ситуацията във вашия район. Обаждането предварително, ще позволи на вашия доставчик на здравни услуги бързо да ви насочи към подходящото здравно заведение. Това също ще ви защити и ще ви помогне да предотвратите разпространението на вируси и други инфекции.
• Бъдете в течение с най-новата информация от надеждни източници, като СЗО или вашите местни и национални здравни власти. Защо? Местните и националните власти са най-подходящи да съветват какво трябва да правят хората във вашия район, за да ви защитят.

Безопасна употреба на средства за дезинфекция на ръце на алкохолна основа

За да предпазите себе си и другите от COVID-19, почиствайте ръцете си често и старателно. Използвайте дезинфектант на алкохолна основа или измийте ръцете си със сапун и вода. Ако използвате дезинфектант на алкохолна основа, не забравяйте да го използвате и съхранявате внимателно.

• Пазете дезинфекциращите средства на базата на алкохолна основа извън обсега на деца. Научете ги как да прилагат дезинфектанта и ги следете за правилното му използване.
• Нанесете дезинфектанта с размер на монета върху ръцете си. Не е необходимо да използвате голямо количество от продукта.
• Избягвайте да докосвате очите, устата и носа непосредствено след употреба на дезинфектант на алкохолна основа, тъй като може да предизвика дразнене.
• Дезинфектантите за ръце, препоръчани за защита срещу COVID-19, са на алкохолна основа и следователно могат да бъдат запалими. Не използвайте преди работа с огън или готвене.
• В никакъв случай не пийте или оставяйте децата да поглъщат дезинфектант на алкохолна основа. Може да е токсично.
• Не забравяйте, че измиването на ръцете си сапун и вода също е ефективно срещу COVID-19.

За повече информация: https://www.who.int/